जंक फूड पर निबंध, कविता, नारे Junk food essay, poem, slogans in hindi

Junk food essay in hindi

दोस्तों अक्सर स्कूल, कॉलेज के विद्यार्थियों से कई विषयों पर निबंध पूछे जाते हैं इसीलिए स्कूल, कॉलेज के विद्यार्थियों के लिए आज हम निबंध लाए हैं जंक फूड पर निबंध। इस विषय पर निबंध आप अपनी परीक्षा में लिखने के लिए यहां से जानकारी ले सकते हैं साथ में जंक फूड के बारे में जानकारी लेकर आप अपने स्वास्थ्य को भी ठीक कर सकते हैं चलिए पढ़ते हैं हमारे आज के इस निबंध को

हम सभी भोजन करते हैं लेकिन बदलते जमाने के साथ आजकल के लोग जंक फूड का उपयोग करके अपने जीवन को खतरे में डालते हैं वह कई तरह की बीमारियों में जकड़ जाते हैं दरअसल जंक फूड हमारे लिए नुकसानदायक है। आजकल के लोगों को इस तरह के खाने की आदत लग चुकी है इस तरह के खाने में पिज़्ज़ा, बर्गर, समोसा,पकोड़े, कोल्ड्रिंक आदि आते हैं इन खानों में कैलोरी, वसा, विटामिन आदि की मात्रा अत्यधिक होती है इनकी अत्यधिक मात्रा हमारे लिए हानिकारक होती है इससे हमारे स्वास्थ्य पर कई तरह का दुष्प्रभाव होता है।

पहले के जमाने में लोग सिर्फ हरी सब्जियां, गेहूं, चावल, ज्वार और उनकी बनी हुई रोटी पर ही निर्भर रहते थे लेकिन आजकल लोग इनके साथ में जंक फूड का भी उपयोग सबसे ज्यादा करते हैं कभी-कभी तो लोग जंक फूड के सहारे ही अपना दिनभर गुजारते हैं। जंक फूड बहुत ही स्वादिष्ट होता है यह हमारे आसपास की होटलो, स्कूलों की कैंटीन, बाजार में उपलब्ध होता है।

स्वादिष्ट होने के कारण ही बच्चे और युवा इसके प्रति आकर्षित होते हैं और इसका अत्यधिक सेवन करते हैं इस तरह का भोजन अगर हम कभी कबार करें यानी 20 या 30 दिन में करें तो कोई बात नहीं लेकिन आजकल के लोग इससे भी ज्यादा इन चीजों का उपयोग करके अपने स्वास्थ्य को खतरे में डालते हैं। जंक फूड से एक नहीं कई सारी समस्याएं लोगों को हो रही हैं वह सिर्फ थोड़े से स्वार्थ के लिए अपनी जेब को खाली करते जा रहे हैं हमें इस तरह के भोजन से बचना चाहिए।

जंक फूड कब लेना चाहिए

जंक फूड अगर हमें लेने का शौक है तो हमको इस तरह का भोजन कभी कबार ही लेना चाहिए इसकी आदत हमें बिल्कुल भी नहीं डालनी चाहिए। यदि आप कहीं बाहर जाते हो और आसपास आपको भोजन नहीं मिलता तो आप जंक फूड को ले सकते हैं क्योंकि यहां आपके लिए यह बहुत जरूरी होता है क्योंकि आप भूखे नहीं रह सकते।

कभी कबार ऐसा भी होता है कि हम अपने ऑफिस जाते हैं और घर से खाना लाना भूल जाते हैं तो ऐसे समय हमें जरूरत पड़ने पर इस तरह का भोजन करना चाहिए वरना इस तरह के भोजन की बिल्कुल भी आदत नहीं डालनी चाहिए। इसे महीने में एक बार लिया जाए तो यह नॉर्मल है लेकिन इससे ज्यादा इसका उपयोग करना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है।

जंक फूड लेने के परिणाम

बदलते जमाने में सब कुछ बदल रहा है लोग जंक फूड का ज्यादा उपयोग कर रहे हैं उनके स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। अगर लोग जंक फ़ूड का ज्यादा उपयोग करने लगे तो उन्हें कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं सबसे पहले तो जंक फ़ूड का ज्यादा उपयोग करने से उनका मोटापा बढ़ जाता है और मोटापा से कई तरह की बीमारियां उन्हें घेर लेती है इसके अलावा इसके ज्यादा उपयोग करने से हृदय से संबंधित बीमारियां हो जाती हैं,पाचन शक्ति भी सही नहीं रहती, पेट भी सही नहीं रहता, लीवर की समस्याएं भी हो सकती हैं.

वास्तव में जंक फूड अगर ज्यादा लिया जाए या यह रेगुलर लिया जाए तो बहुत सारी समस्याओं को से हमें गुजरना पड़ता है साथ में हम भोजन भी सही तरह से नहीं कर पाते।जंक फूड खाने वाले लोग अन्य लोगों की तुलना में कम भोजन करते हैं बहुत सारे बच्चे जंक फूड लेने की वजह से कुपोषण के शिकार भी हो जाते हैं इसलिए हमें जंक फूड से बचना चाहिए और अपने जीवन को बचाना चाहिए।

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जंक फूड पर कविता junk food poem in hindi

जंक फूड ना लीजिए

जीवन को खतरे में ना डालिए

अपने भोजन में आप

हरी सब्जी रोटी लीजिए

स्वादिष्ट भले ही होते हैं

नुकसानदायक होते हैं

हमारे जीवन के लिए

बीमारी देने वाले होते हैं

कभी कभार ये लीजिये

जीवन को स्वस्थ कीजिए

जंक फ़ूड ना लीजिए

जीवन को खतरे में ना डालिए

• संतुलित आहार पर कविता Poem on healthy food in hindi

जंक फूड पर नारे slogans on junk food in hindi

1. समोसा कचोरी भूलिए जीवन को स्वस्थ कीजिए
2. जंक फूड ना लीजिये जीवन मे खुशी लीजिये
3. जंक फूड खाओगे तो जीवन मे पछताओगे
4. स्वस्थ्य भोजन कीजिये जंक फूड को भूलिए
5. जंक फूड लो कभी कभार
6. स्वाद भले ही अच्छा है लेकिन यह जीवन में ना अच्छा है
7. बच्चो को ये ना खिलाओ कुपोषण के होते है शिकार
8. जंक फूड खाते जाओगे जीवन को बीमारियों से घेरते जाओगे

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