Swasthya hi dhan hai essay in hindi

जीवन में मनुष्य कई सुख सुविधाएं पाने के लिए हमेशा भागदौड़ करता रहता है लेकिन अगर वह अपने स्वास्थ्य का ठीक तरह से ख्याल नहीं रखता तो उसके लिए यह भागदौड़ करना व्यर्थ है क्योंकि वास्तव में स्वास्थ्य ही धन होता है जिसका स्वास्थ्य सही रहता है उसके पास सब कुछ होता है और जिसका स्वास्थ्य सही नहीं रहता उसके पास अपार धन-संपत्ति होने के बावजूद भी समझ लीजिए कुछ भी नहीं है। हमें अपने स्वास्थ्य का ठीक तरह से ख्याल रखना चाहिए और जीवन में आगे बढ़ते रहना चाहिए। अगर हमारा स्वास्थ्य सही नहीं रहेगा तो हम सांसारिक सुख सुविधाओं का लाभ नहीं उठा सकेंगे।

स्वास्थ्य सही नहीं रहेगा तो हम हमारे जीवन को यूं ही गुजारते चले जाएंगे। बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो सुबह से लेकर शाम तक सिर्फ और सिर्फ धन कमाने में लगे रहते हैं उनको अपने स्वास्थ्य की कोई फिक्र नहीं होती। लोग यह भी नहीं समझ पाते कि जीवन का सबसे बड़ा धन हमारा स्वास्थ्य हैं। हमें अपने स्वास्थ्य को सही रखने के लिए चाहिए कि हम सुबह जल्दी जागें स्नान आदि करें और हरी घास में घूमने के लिए भी जाए।

सुबह-सुबह टहलने के भी काफी लाभ होते हैं। हमारा स्वास्थ्य सही रहता है और हमें चाहिए कि हम व्यायाम भी करें अगर व्यायाम करने के लिए आप समय नहीं दे पाते तो आप खेलकूद भी कर सकते हैं। क्योंकि खेलकूद ही किसी व्यायाम की तरह ही होते हैं जिससे हमारा मनोरंजन भी होता है और स्वास्थ्य ठीक रहता है।

हमें चाहिए कि हम खाने में हरी हरी सब्जियां, सलाद आदि लें जिससे हमारा शरीर स्वस्थ रहता है। हमको अपने स्वास्थ्य को धन से भी बढ़कर समझना चाहिए क्योंकि असली धन हमारा स्वास्थ्य होता है। आप कोई भी हो चाहे आप किसी जॉब या बिजनेस में हो या आप स्टूडेंट हो सबसे बढ़कर आप के लिए आपका स्वास्थ ही है। क्योंकि जो भी आप कर रहे हो अगर आप का स्वास्थ्य ठीक नहीं रहेगा तो आप कैसे करोगे इसलिए हर एक घर के व्यक्ति को या स्टूडेंट को अपने कामकाज या पढ़ाई के साथ में अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना चाहिए।

खेलकूद, एक्सरसाइज भी बहुत जरूरी है। टाइम टेबल पर सुबह और शाम खाना खाना चाहिए और पैसे कमाने से ज्यादा अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखने के बारे में ज्यादा सोचना चाहिए।

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