March 31, 2020

योगासन स्वास्थ्य की कुंजी पर एक निबंध Yogasan swasthya ki kunji nibandh

Yogasan swasthya ki kunji nibandh

Yogasan swasthya – दोस्तों आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से योगासन स्वास्थ्य की कुंजी पर लिखे एक निबंध के बारे में बताने जा रहे हैं । तो चलिए अब हम आगे बढ़ते हैं और इस आर्टिकल को पढ़कर योगासन स्वास्थ्य की कुंजी पर लिखे निबंध के बारे में विस्तार से जानकारी प्राप्त करते हैं ।

योगासन स्वास्थ्य की कुंजी होती है के बारे में – मनुष्य का शरीर एक मशीन की तरह होता है जिस तरह से समय-समय पर मशीन की साफ सफाई की जाती है , मशीन के सभी पुर्जो की मरम्मत की जाती है उसी तरह से मनुष्य के शरीर को सुचारु रुप से स्वस्थ रखने के लिए योग करना बहुत ही आवश्यक होता है । यदि मनुष्य अपने शरीर को स्वस्थ और तंदुरुस्तत रखना चाहता हैै तो उसे योग करने की आवश्यकता होती है । योग के माध्यम से व्यक्ति बड़ी से बड़ी बीमारी दूर कर सकता है । जो व्यक्ति प्रतिदिन योगासन करता है वह स्वस्थ और तंदुरुस्त रहता है ।इसीलिए भारत देश में योग को प्राथमिकता दी जाती है ।

भारत देश के सभी लोग स्वस्थ और तंदुरुस्त रहें इसके लिए भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी जी के द्वारा योग दिवस घोषित किया गया है । जिस योग दिवस पर भारत देश ही नहीं बल्कि पूरे विश्व में योग किया जाता है और उस योग दिवस के शुभ अवसर पर सभी लोग एक साथ योग करते हैं । योगाभ्यास करने से मनुष्य का शरीर स्वस्थ रहता है , किसी भी तरह की कोई सी बीमारी उसके शरीर में जागृत नहीं होती है और वह स्वस्थ और तंदुरुस्त रहता है । इसलिए योग करना बहुत ही जरूरी है । भारत देश में प्राचीन समय से ही योगाभ्यास किया जाता रहा है ।

प्राचीन समय के लोग योगा करके अपनी चेतना को जागृत करते थे । यदि हम अपने शरीर को स्वस्थ और तंदुरुस्त रखना चाहते हैं तो अपनी रोजमर्रा जिंदगी से कुछ समय निकालकर सुबह के समय योगाभ्यास अवश्य करना चाहिए । जब हम प्रतिदिन योगाभ्यास करते हैं तब हमारे शरीर को एक ऊर्जा प्राप्त होती है । जो ऊर्जा हमारे पूरे दिन को शुभ बना देती है । योगाभ्यास करने से मनुष्य को दिन में आलस नहीं आता है । आज भारत देश केे महान योगाचार्य बाबा रामदेव देश में एक मुहिम छेड़ चुके हैं और वह मुहिम सभी लोगों को योगासन से जोड़ना हैं ।

कई सारे लोग बाबा रामदेव के बताए अनुसार योगाभ्यास करते हैं । जो लोग बाबा रामदेव के बताए अनुसार योगाभ्यास करते हैं वह एक स्वस्थ जीवन प्राप्त करते हैं । हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए यदि हम एक घंटा योग करते हैं तो हम अपने जीवन में खुशियां ही खुशियां प्राप्त कर सकते हैं । हमें अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योगाभ्यास अवश्य करना चाहिए और अपने परिवार को भी योगाभ्यास में हिस्सा लेने के लिए कहना चाहिए । घर के छोटे-छोटे बच्चियों , बच्चों को भी योगाभ्यास में भाग दिलाना चाहिए ।

योगाभ्यास करने से हमें फायदा ही फायदा होता है , हमारा शरीर स्वस्थ तंदुरुस्त होता है और एक पॉजिटिव एनर्जी हमको प्राप्त होती है । जब हम बीमार पड़ जाते हैं तब लाखों रुपैया हम इलाज कराने में खर्च कर देते हैं । यदि हम बीमारी से बचने के लिए प्रतिदिन योग करें तो हमारे पैसों की बर्बादी नहीं होगी । जब व्यक्ति बीमार पड़ जाता है तब उसका पूरा परिवार परेशान हो जाता है । यदि हम इस परेशानी से बचना चाहते हैं तो हमें प्रतिदिन सुबह के समय योगाभ्यास अवश्य करना चाहिए । आसपास के लोगों को भी योगाभ्यास करने के लिए जागरूक करना चाहिए ।

उनको बताना चाहिए कि योगाभ्यास करने से हमारा शरीर स्वस्थ और तंदुरुस्त रहता है , हमें पॉजिटिव एनर्जी प्राप्त होती है । देश के कई उद्योगपति , कई एक्टर , एक्टरनी अपने शरीर को स्वस्थ और तंदुरुस्त रखने के लिए प्रतिदिन योगाभ्यास करते हैं क्योंकि वह लोग यह जानते हैं कि शरीर स्वस्थ रहेगा तो वह दिनभर एक शुद्ध उर्जा के साथ कार्य कर सकते हैं । यदि हमें आलस आएगा तो हम किसी भी कार्य को सफलता के साथ नहीं कर सकते हैं । इसलिए हमें प्रतिदिन योगाभ्यास करना चाहिए । जब हमारे देश के प्रधानमंत्री ने योगाभ्यास करने की अपील पूरी दुनिया से की तो विदेशों में भी योगाभ्यास किया जाने लगा है ।

जब विदेश के लोग योगाभ्यास करने के लिए तैयार हो चुके हैं तब भारत के सभी लोगों को भी योगाभ्यास करने की ओर अपने कदम आगे बढ़ाने चाहिए । योगाभ्यास करने से मनुष्य के शरीर के अंदर चर्बी एकत्रित नहीं होती है , पाचन क्रिया ठीक होती है । आज हम देख रहे हैं कि भारत देश में कई लोग मोटापा के कारण परेशान हैं । जब व्यक्ति के शरीर में मोटापा एकत्रित हो जाता है , चर्बी एकत्रित हो जाती है तब वह कई बीमारियों से घिर जाता है । मोटापा और चर्बी एकत्रित होने से बचने के लिए योगाभ्यास करना बहुत ही जरूरी होता है ।

दोस्तों हमारे द्वारा लिखा गया यह बेहतरीन लेख योगासन स्वास्थ्य की कुंजी पर एक निबंध Yogasan swasthya ki kunji nibandh यदि आपको पसंद आए तो सबसे पहले आप सब्सक्राइब करें इसके बाद अपने दोस्तों एवं रिश्तेदारों में शेयर करना न भूलें धन्यवाद ।