व्यायाम के लाभ पर निबंध Vyayam ke labh essay in hindi

Vyayam ke labh essay in hindi

हमारे जीवन में स्वस्थ रहना सबसे जरूरी है क्योंकि जब हम स्वस्थ रहेंगे तभी हम कुछ कर सकेंगे अस्वस्थ व्यक्ति जीवन में ना तो कुछ कर सकता है और ना ही वह जीवन में सांसारिक भोगो का लाभ उठा पाता है। एक अस्वस्थ व्यक्ति के पास सब कुछ होते हुए भी कुछ नहीं होता क्योंकि कहते हैं कि स्वास्थ्य ही धन है अगर स्वास्थ्य ठीक नहीं होता तो जीवन में समझ लीजिए आपके पास सब कुछ होते हुए भी आपके लिए सब कुछ बेकार है।

Vyayam ke labh essay in hindi
Vyayam ke labh essay in hindi

हमें अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना चाहिए और स्वास्थ्य के लिए ही सब कुछ करना चाहिए। स्वास्थ्य को अच्छा रखने के लिए व्यायाम एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है बदलते जमाने में लोग व्यायाम के महत्व को समझते तो हैं लेकिन करते कुछ नहीं। आजकल के कुछ बच्चे तो दिन दिन भर मोबाइल, इंटरनेट पर अपना टाइम बर्बाद करते रहते हैं अगर वह व्यायाम नहीं करेंगे तो जीवन में उनका स्वास्थ्य ठीक नहीं रहेगा। हमें व्यायाम के लाभ पता होना चाहिए तभी हम व्यायाम के प्रति आकर्षित होंगे। व्यायाम से हमारा स्वास्थ्य ठीक रहता है हमारे शरीर का रक्त संचार अच्छा रहता है और खून भी नया बनता है। व्यायाम रोज करने से आने वाली कई बीमारियां हमारे पास भी नहीं आती और हमारा खर्चा भी बचता है। सुबह के समय रोजाना व्यायाम करने वाला व्यक्ति दिनभर तरोताजा महसूस करता है वह जीवन में आगे बढ़ता जाता है, उसके चेहरे पर मुस्कान आती है और वह हमेशा खुश रहता है गम उसके जीवन में नहीं आता।

व्यायाम करने वाले व्यक्ति के जीवन में उदासीनता नहीं रहती हमें व्यायाम जरूर करना चाहिए। हम कोई भी काम कर रहे हो या करते हैं हमें समय निकालकर व्यायाम के लिए समय जरूर निकालना चाहिए क्योंकि स्वास्थ से बढ़कर कुछ भी नहीं होता जब हमारा स्वास्थ्य ठीक होता है तभी हमारे पास और कुछ होता है। हमें चाहिए कि हम निरंतर व्यायाम करें। व्यायाम के रूप में हम खेल खेल सकते हैं जैसे कि फुटबॉल, क्रिकेट, कबड्डी आदि जिससे हमारा मनोरंजन भी होता है और व्यायाम भी होता है। कुछ लोग व्यायाम करने के लिए जिम में भी जाते हैं तो कुछ लोग ऐसे स्थानों पर जाते हैं जहां पर पेड़-पौधे हो, हरियाली हो, कुछ लोग पार्कों में व्यायाम करने के लिए जाते हैं।

व्यायाम के लिए हम दौड़ भी लगा सकते हैं दौड़ लगाना, पानी में तैराकी करना आदि भी व्यायाम ही है। योगा,प्राणायाम भी एक व्यायाम ही है बहुत से लोग तरह-तरह के व्यायाम करते हैं व्यायाम से श्वास से संबंधित बीमारियां, हृदय से संबंधित बीमारियां आदि बहुत सी जटिल बीमारियां व्यायाम करने से ठीक हो जाती हैं। बहुत सारे गंभीर रोगों में भी व्यायाम करना बहुत ही लाभदायक बताया जाता है जो व्यक्ति सुबह शाम हरी घास में चलता है, दौड़ता है वह भी एक व्यायाम ही है ये बहुत सी बीमारियों में बहुत ही लाभदायक होता है। अगर आप व्यायाम करते हैं तो आप जीवनभर स्वस्थ जिंदगी जी सकते हैं और अपने परिवार के साथ जीवन में खुश रह सकते हैं वास्तव में व्यायाम हमारे स्वास्थ्य के लिए सबसे जरूरी है।

दोस्तों अगर आपको हमारे द्वारा लिखा गया ये आर्टिकल Vyayam ke labh essay in hindi पसंद आए तो इसे अपने दोस्तों में शेयर करना ना भूले इसे शेयर जरूर करें और हमारा Facebook पेज लाइक करना ना भूलें और हमें कमेंटस के जरिए बताएं कि आपको हमारा यह आर्टिकल कैसा लगा जिससे नए नए आर्टिकल लिखने प्रति हमें प्रोत्साहन मिल सके और इसी तरह के नए-नए आर्टिकल को सीधे अपने ईमेल पर पाने के लिए हमें सब्सक्राइब जरूर करें जिससे हमारे द्वारा लिखी कोई भी पोस्ट आप पढना भूल ना पाए.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *